La ricerca ha trovato 1187 risultati
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- da Gian91
- lun feb 13, 2017 1:41 pm
- Forum: Chiacchiere da aperitivo
- Argomento: mantenersi in forma( tapis roulant o cyclette?)
- Risposte: 242
- Visite : 151595
yoda ha scritto:Il range per stimolare l'ipertrofia va dalle 8 alle 12.
E si, purtroppo non sei seguito da nessuno, come davo per scontato.
magari sono semplicemente una pippa io, proverò ad andare leggermente aumentando con il carico aggiungendo 5kg, 2.5 per parte, e vediamo.
- da Gian91
- lun feb 13, 2017 1:28 pm
- Forum: Chiacchiere da aperitivo
- Argomento: mantenersi in forma( tapis roulant o cyclette?)
- Risposte: 242
- Visite : 151595
Prescindendo dalla metodica applicata, direi che se continui ad usare pesi così bassi difficilmente progredirai... Eppure già con 30 kg di panca la terza serie fatico. Premetto che mi focalizzo molto sull'esecuzione dato che sto imparando. quindi vado giu molto lento fino a sfiorare il petto e poi ...
- da Gian91
- lun feb 13, 2017 1:06 pm
- Forum: Chiacchiere da aperitivo
- Argomento: mantenersi in forma( tapis roulant o cyclette?)
- Risposte: 242
- Visite : 151595
Anche io non mi ritengo uno sportivo, ma lavorando tutto il giorno in ufficio, non vedo l'ora di arrivare a casa per fare il mio "circuito". Ultimamente faccio questo: -3 serie consecutive di 7 minuti workout (app del play store) -5 serie da 200 saltelli con la corda. 100 a piedi uniti e 100 a pied...
- da Gian91
- lun feb 13, 2017 1:05 pm
- Forum: Chiacchiere da aperitivo
- Argomento: mantenersi in forma( tapis roulant o cyclette?)
- Risposte: 242
- Visite : 151595
Prescindendo dalla metodica applicata, direi che se continui ad usare pesi così bassi difficilmente progredirai... Eppure già con 30 kg di panca la terza serie fatico. Premetto che mi focalizzo molto sull'esecuzione dato che sto imparando. quindi vado giu molto lento fino a sfiorare il petto e poi ...
- da Gian91
- lun feb 13, 2017 11:21 am
- Forum: Chiacchiere da aperitivo
- Argomento: mantenersi in forma( tapis roulant o cyclette?)
- Risposte: 242
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Ragazzi riesumo il post! Volevo chiedervi un consigli visto che qui noto che in parecchi ne sapete a pacchi più di me 8) Andando in palestra 3 volte a settimana (lu-me-ve)e seguendo un tipo di allenamento total body con i pesi liberi abbinato a un 20 minuti di tapis roulant ( 12 kmh pendenza 2/3%)a ...
- da Gian91
- lun gen 30, 2017 1:56 pm
- Forum: Sv
- Argomento: compatibilità pezzi k5 con k3
- Risposte: 10
- Visite : 8161
Il radiatore sapete se cambia? Inviato dal mio Redmi 3 utilizzando Tapatalk si cambia anche il radiatore, come cambia anche tra versione s e n Grazie Gian.. ora mi spiego il perché... Un mio amico ha preso dei fianchetti radiatore per Sv k5, ma non quadrano i fori con la sua k3.. Hanno i fori che s...
- da Gian91
- lun gen 30, 2017 9:34 am
- Forum: Sv
- Argomento: compatibilità pezzi k5 con k3
- Risposte: 10
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Il radiatore sapete se cambia? Inviato dal mio Redmi 3 utilizzando Tapatalk si cambia anche il radiatore, come cambia anche tra versione s e n Grazie Gian.. ora mi spiego il perché... Un mio amico ha preso dei fianchetti radiatore per Sv k5, ma non quadrano i fori con la sua k3.. Hanno i fori che s...
- da Gian91
- sab gen 28, 2017 4:12 pm
- Forum: Sv
- Argomento: compatibilità pezzi k5 con k3
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Agricla ha scritto:Il radiatore sapete se cambia?
Inviato dal mio Redmi 3 utilizzando Tapatalk
si cambia anche il radiatore, come cambia anche tra versione s e n
- da Gian91
- mar gen 24, 2017 8:48 am
- Forum: A Manetta
- Argomento: Caschi fascia media
- Risposte: 14
- Visite : 11020
L'fg 17 come dici è il naturale successore del tuo. La calzata è la stessa (provato 2 volte), il rapporto qualità prezzo ottimo. L'unico difetto che mi sento di imputare ad hjc sono le grafiche... Me ne piacciono davvero pochissime, anche sui top di gamma. Per dire, l'fg 17 lo fanno in due grafiche...
- da Gian91
- lun gen 23, 2017 7:02 pm
- Forum: A Manetta
- Argomento: Caschi fascia media
- Risposte: 14
- Visite : 11020
L'fg 17 come dici è il naturale successore del tuo. La calzata è la stessa (provato 2 volte), il rapporto qualità prezzo ottimo. L'unico difetto che mi sento di imputare ad hjc sono le grafiche... Me ne piacciono davvero pochissime, anche sui top di gamma. Per dire, l'fg 17 lo fanno in due grafiche...
- da Gian91
- lun gen 23, 2017 7:02 pm
- Forum: A Manetta
- Argomento: Caschi fascia media
- Risposte: 14
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Shark Speed-R Pro: - visierino parasole - Peso contenuto - prezzo (sei nel budget) - qualità interni - Silenziosità Contro - vernice un po' fragilina (almeno il mio, bianco, è delicato) - meccanismo chiusura visiera non al top (ma dovrebbero averlo modificato negli ultimi) Io l'ho preso ormai 3 ann...
- da Gian91
- sab gen 21, 2017 1:34 pm
- Forum: A Manetta
- Argomento: Caschi fascia media
- Risposte: 14
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Sicuramente l x602 sta nel budget ma ha senso prendere un casco così vecchio e fuori produzione da anni?
- da Gian91
- sab gen 21, 2017 9:29 am
- Forum: A Manetta
- Argomento: Caschi fascia media
- Risposte: 14
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Buongiorno a tutti! Non sto a chiedervi quale casco mi consigliate ecc ecc... Vi chiedo se sapete dirmi quali sono i modelli che rispondono a queste caratteristiche: - calotta in fibra -doppia d - peso 1300 circa - budget max 200 e non si sfora! Devo sostituire il mio attuale hjc fg15 con cui mi son...
- da Gian91
- mar ott 25, 2016 1:03 pm
- Forum: Compro
- Argomento: [No] compro carena sv650s del 2003
- Risposte: 10
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Ciao a tutti,
Sto cercando la carena anteriore della mia sv s del 2003, vanno benone anche quelle non originali, anzi preferisco!
Valuto anche carene da riparare/rovinate!
Ovvio che il prezzo deve essere commisurato
In secondo piano valuto anche il.codone monoposto
- da Gian91
- lun ott 24, 2016 11:46 am
- Forum: Sv
- Argomento: Interventi massicci sv1000
- Risposte: 25
- Visite : 16119
Sanguepurosv ha scritto:Sta attento a modifiche del motore, rischi che ti si pieghi il telaio della 1000..
Inviato dal mio SM-J500FN utilizzando Tapatalk
scusa ma me la spieghi?????
- da Gian91
- mar ott 11, 2016 12:19 pm
- Forum: A Manetta
- Argomento: Kawa 636 '05 vs Cbr1000rr '07
- Risposte: 21
- Visite : 15660
... ti direi comunque di evitare la 636. motivo? io l'avevo presa in considerazione prima di farmi l'r6, come motore non si tocca 8) Il cambio, fragilissimo nei modelli dallo 2003 al 2006! 4 amici 2 636 '03 e 2 636 '05 e hanno spaccato tutti e 4... La forchetta che innesta la seconda mi pare fosse ...
- da Gian91
- sab ott 01, 2016 10:33 pm
- Forum: InPista
- Argomento: La pista: Castelletto di Branduzzo
- Risposte: 41
- Visite : 65095
Domani faccio una mezza al mattino a cdb, se c'è qualcuno del forum sv 650 s grigia e tuta intera axo sono io!