La ricerca ha trovato 1187 risultati

da Gian91
lun feb 13, 2017 1:41 pm
Forum: Chiacchiere da aperitivo
Argomento: mantenersi in forma( tapis roulant o cyclette?)
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Re: mantenersi in forma( tapis roulant o cyclette?)

yoda ha scritto:Il range per stimolare l'ipertrofia va dalle 8 alle 12.

E si, purtroppo non sei seguito da nessuno, come davo per scontato.

magari sono semplicemente una pippa io, proverò ad andare leggermente aumentando con il carico aggiungendo 5kg, 2.5 per parte, e vediamo.
da Gian91
lun feb 13, 2017 1:28 pm
Forum: Chiacchiere da aperitivo
Argomento: mantenersi in forma( tapis roulant o cyclette?)
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Re: mantenersi in forma( tapis roulant o cyclette?)

Prescindendo dalla metodica applicata, direi che se continui ad usare pesi così bassi difficilmente progredirai... Eppure già con 30 kg di panca la terza serie fatico. Premetto che mi focalizzo molto sull'esecuzione dato che sto imparando. quindi vado giu molto lento fino a sfiorare il petto e poi ...
da Gian91
lun feb 13, 2017 1:06 pm
Forum: Chiacchiere da aperitivo
Argomento: mantenersi in forma( tapis roulant o cyclette?)
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Re: mantenersi in forma( tapis roulant o cyclette?)

Anche io non mi ritengo uno sportivo, ma lavorando tutto il giorno in ufficio, non vedo l'ora di arrivare a casa per fare il mio "circuito". Ultimamente faccio questo: -3 serie consecutive di 7 minuti workout (app del play store) -5 serie da 200 saltelli con la corda. 100 a piedi uniti e 100 a pied...
da Gian91
lun feb 13, 2017 1:05 pm
Forum: Chiacchiere da aperitivo
Argomento: mantenersi in forma( tapis roulant o cyclette?)
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Re: mantenersi in forma( tapis roulant o cyclette?)

Prescindendo dalla metodica applicata, direi che se continui ad usare pesi così bassi difficilmente progredirai... Eppure già con 30 kg di panca la terza serie fatico. Premetto che mi focalizzo molto sull'esecuzione dato che sto imparando. quindi vado giu molto lento fino a sfiorare il petto e poi ...
da Gian91
lun feb 13, 2017 11:21 am
Forum: Chiacchiere da aperitivo
Argomento: mantenersi in forma( tapis roulant o cyclette?)
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Re: mantenersi in forma( tapis roulant o cyclette?)

Ragazzi riesumo il post! Volevo chiedervi un consigli visto che qui noto che in parecchi ne sapete a pacchi più di me 8) Andando in palestra 3 volte a settimana (lu-me-ve)e seguendo un tipo di allenamento total body con i pesi liberi abbinato a un 20 minuti di tapis roulant ( 12 kmh pendenza 2/3%)a ...
da Gian91
lun gen 30, 2017 1:56 pm
Forum: Sv
Argomento: compatibilità pezzi k5 con k3
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Re: compatibilità pezzi k5 con k3

Il radiatore sapete se cambia? Inviato dal mio Redmi 3 utilizzando Tapatalk si cambia anche il radiatore, come cambia anche tra versione s e n Grazie Gian.. ora mi spiego il perché... Un mio amico ha preso dei fianchetti radiatore per Sv k5, ma non quadrano i fori con la sua k3.. Hanno i fori che s...
da Gian91
lun gen 30, 2017 9:34 am
Forum: Sv
Argomento: compatibilità pezzi k5 con k3
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Re: compatibilità pezzi k5 con k3

Il radiatore sapete se cambia? Inviato dal mio Redmi 3 utilizzando Tapatalk si cambia anche il radiatore, come cambia anche tra versione s e n Grazie Gian.. ora mi spiego il perché... Un mio amico ha preso dei fianchetti radiatore per Sv k5, ma non quadrano i fori con la sua k3.. Hanno i fori che s...
da Gian91
sab gen 28, 2017 4:12 pm
Forum: Sv
Argomento: compatibilità pezzi k5 con k3
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Re: compatibilità pezzi k5 con k3

Agricla ha scritto:Il radiatore sapete se cambia?

Inviato dal mio Redmi 3 utilizzando Tapatalk
si cambia anche il radiatore, come cambia anche tra versione s e n
da Gian91
mar gen 24, 2017 8:48 am
Forum: A Manetta
Argomento: Caschi fascia media
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Re: Caschi fascia media

L'fg 17 come dici è il naturale successore del tuo. La calzata è la stessa (provato 2 volte), il rapporto qualità prezzo ottimo. L'unico difetto che mi sento di imputare ad hjc sono le grafiche... Me ne piacciono davvero pochissime, anche sui top di gamma. Per dire, l'fg 17 lo fanno in due grafiche...
da Gian91
lun gen 23, 2017 7:02 pm
Forum: A Manetta
Argomento: Caschi fascia media
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Re: Caschi fascia media

L'fg 17 come dici è il naturale successore del tuo. La calzata è la stessa (provato 2 volte), il rapporto qualità prezzo ottimo. L'unico difetto che mi sento di imputare ad hjc sono le grafiche... Me ne piacciono davvero pochissime, anche sui top di gamma. Per dire, l'fg 17 lo fanno in due grafiche...
da Gian91
lun gen 23, 2017 7:02 pm
Forum: A Manetta
Argomento: Caschi fascia media
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Re: Caschi fascia media

Shark Speed-R Pro: - visierino parasole - Peso contenuto - prezzo (sei nel budget) - qualità interni - Silenziosità Contro - vernice un po' fragilina (almeno il mio, bianco, è delicato) - meccanismo chiusura visiera non al top (ma dovrebbero averlo modificato negli ultimi) Io l'ho preso ormai 3 ann...
da Gian91
sab gen 21, 2017 1:34 pm
Forum: A Manetta
Argomento: Caschi fascia media
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Re: Caschi fascia media

Sicuramente l x602 sta nel budget ma ha senso prendere un casco così vecchio e fuori produzione da anni?
da Gian91
sab gen 21, 2017 9:29 am
Forum: A Manetta
Argomento: Caschi fascia media
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Caschi fascia media

Buongiorno a tutti! Non sto a chiedervi quale casco mi consigliate ecc ecc... Vi chiedo se sapete dirmi quali sono i modelli che rispondono a queste caratteristiche: - calotta in fibra -doppia d - peso 1300 circa - budget max 200 e non si sfora! Devo sostituire il mio attuale hjc fg15 con cui mi son...
da Gian91
lun nov 07, 2016 6:54 pm
Forum: Sv
Argomento: Serbatoi per SV 650 1999
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Re: Serbatoi per SV 650 1999

guarda il serbatoio dell rgv 250
da Gian91
mar ott 25, 2016 1:03 pm
Forum: Compro
Argomento: [No] compro carena sv650s del 2003
Risposte: 10
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[No] compro carena sv650s del 2003

Ciao a tutti,
Sto cercando la carena anteriore della mia sv s del 2003, vanno benone anche quelle non originali, anzi preferisco!
Valuto anche carene da riparare/rovinate!
Ovvio che il prezzo deve essere commisurato

In secondo piano valuto anche il.codone monoposto
da Gian91
lun ott 24, 2016 11:46 am
Forum: Sv
Argomento: Interventi massicci sv1000
Risposte: 25
Visite : 16119

Re: Interventi massicci sv1000

Sanguepurosv ha scritto:Sta attento a modifiche del motore, rischi che ti si pieghi il telaio della 1000..

Inviato dal mio SM-J500FN utilizzando Tapatalk
:o :o :o scusa ma me la spieghi?????
da Gian91
mar ott 11, 2016 12:19 pm
Forum: A Manetta
Argomento: Kawa 636 '05 vs Cbr1000rr '07
Risposte: 21
Visite : 15660

Re: Kawa 636 '05 vs Cbr1000rr '07

... ti direi comunque di evitare la 636. motivo? io l'avevo presa in considerazione prima di farmi l'r6, come motore non si tocca 8) Il cambio, fragilissimo nei modelli dallo 2003 al 2006! 4 amici 2 636 '03 e 2 636 '05 e hanno spaccato tutti e 4... La forchetta che innesta la seconda mi pare fosse ...
da Gian91
sab ott 01, 2016 10:33 pm
Forum: InPista
Argomento: La pista: Castelletto di Branduzzo
Risposte: 41
Visite : 65095

Re: La pista: Castelletto di Branduzzo

Domani faccio una mezza al mattino a cdb, se c'è qualcuno del forum sv 650 s grigia e tuta intera axo sono io!
da Gian91
lun set 26, 2016 5:16 pm
Forum: Compro
Argomento: frecce posteriori originali e luce targa sv
Risposte: 5
Visite : 5950

Re: frecce posteriori originali e luce targa sv

io ho le frecce originali di una k6, con i fili tagliati..
se può interessarti..